jakie sa

A jeszcze bym zapomniał, przy redukcji jakie są najlepsze przerwy między seriami? 30 sec? Minuta? A moze wiecej?

A jeszcze bym zapomniał, przy redukcji jakie są najlepsze przerwy między seriami? 30 sec? Minuta? A moze wiecej? ja robię intuicyjnie , musisz złapać oddech jak ,anubis pisze , chyba ze robisz EMEM to wtedy nie ma zmiłuj się %-)

Sprecyzuję moje pytanie, dziś jest pora na kolejny strzał, ale nie robiłem badań jeszcze i nie wiem jakie są moje naturalne wyniki, więc bijąc teścia później mogę mieć problem z przywróceniem wszystkiego do normy? Jestem totalnie początkujący dlatego wybaczcie amatorkę, ale nie chcę czegoś zepsuć i później być bez wzwodu czy też bezpłodny. Muszę [...]

Lekarz pewnie oceni jakie są rokowania po rtg, ale spokojnie mozesze poprosić o dodatkowe zwolnienie jak się słabo jeszcze czujesz.

dobry jest ten san bull jakie sa skutki uboczne

Dzieki grzechmek za opinie. To w takim razie jakie sa lepsze cwiczenia na zrobienie ladnych miesni brzucha? Bo dotychczas robilem brzuszki (z obciazeniem na klacie) i sklony boczne ze sztangielka.

poszerzasz objetosc pluc?? a jakie sa na to cwiczenia ??

[...] Moje wyniki to: prolaktyna: 1,2 ng/ml (norma: 3,5 - 19,4) testosteron: 3,6 ng/ml (norma: 1,74 - 9,50) FSH: 4,6 mlU/ml (norma: 0,95 - 11,95) LH: 2,6 mlU/ml (norma: 1,14 - 8,75) A jakie są ewentualne konsekwencje dla organizmu (hormony, psychika, libido etc.) "przechodzenia" ze zbyt niskim poziomem prolaktyny jeszcze dodatkowo zbijanym? Pozdrawiam.

Sportowiec wyczynowy, student ? Jakie są ograniczenia w ankiecie ?

JAROME: opisz treningi jakie są w 6 LO i napisz coś o tej sekcji..ile sie płaci itp. Bo jak narazie ucze sie w nowopowstałej sekcji u kolesia z FIGHTERA :P chyba BOHUN na niegho mówią czy jakoś tak:P no i chce sie dowiedzieć gdzie lepiej czy w 9LO czy w 6LO... z góry thx... ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Dziękuję wszystkim!!Takie wyróżnienie mobilizuje przyznam iz nawet sam nie wiem jakie są wyniki bo nie głosowałem i nie zabierałem głosu w sprawie..jakieś waśnie i spory nie chciałem się wtrącać,generalnie nawet nie liczyłem że ten bold stanie się faktem.. PS://Chciałbym tylko dodac że nie mam żadnych "kolegów" ani na forum,a z działu [...]

[...] nie należy patrzeć na nią pod kątem kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej). To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wyglądamy oraz jakie są efekty treningu. Sens tego jest jedynie w sytuacji, gdy zbijamy akse ciała do określonej kategorii wagowej w danej dyscyplinie sportowej. Warto skupić się na [...]

Niestety już "spartan" jest więc odpada wcześniej chyba pisałem jakie są a jednak z tych co mówicie ta nazwa moja chyba najbardziej mi pasuje bo z tego co wiem moja siłownia ma ponad 200m kw to największa u mnie w mieście, po 2 mam ok 30 maszyn i urządzeń praktycznie takie na których się ćwiczy nie tak jak u mnie że jest 25maszyn i [...]

Okej, za tydzień kupię i zobaczymy jakie są efekty, potem porównam z tańszym produktem i zobaczymy. Jak nie będzie różnicy to wybór chyba jasny. Czuję się jak tester specjałów z mojego witamin shopa xD, jak ktoś to czyta, to od tygodnia biorę też witaminy hiteca A-Z. Od wczoraj mnie boli gardło, więc odporności nie ponoszą, a chyba powinny ;P. [...]

następnie zaczęłam spożywać dużo białka(tzn dużo więcej niż wcześniej).piję jogurty naturalne (oczywiście bez cukrunp. sokólski) ,jem jajka no i patrze jakie są ilości białka w danym produkcie. Pozdrawiam

wiadomo ze kazdy chcialby jak najtaniej ale tak sie nie da,w tych firmach nie pracuje jeden czlowiek tylko cała grupa ktora trzeba z czegos opłacic(sam jestem ciekawy jakie sa zarobki w Keltonie i Marbo)do tego dochodzi dosc drogi material i jeszcze te firmy wyrobiły sobie pozycje na rynku i moga sabie pozwolic na takie ceny wiele jest osob dla [...]

[...] ze trening cykliczny nie jest na serio. Przeciez to ignorancja...Trening cykliczny dobrze zastosowany przynosi najwieksze osiagniecia. Dobrze zastosowany czyli DOKLADNIE tak jakie sa jego zalozenia. Jesli cos poprzestawiasz to nie bedzie dziwne, ze powiesz potem: gowno mi dal...Taka prawda. Michail dobrze go ulozyl i nie poprawiaj go [...]

nie jestem zabardzo w temacie, jakie są zasadnicze różniece między tymi stylami?

kurcze;/ no nie wiem jakie są najciezsze a mozesz troche mi to pozamieniac ? i ta kolejnosc bo ja nowy a mam karnet na silownie i szkoda zeby sie marnowal a bardzo chce rozwinac swoje cialo

maly tluszczyk jest ;) a jakie sa najlpesze cwiczenia na dolne partie .. mozesz podac cos konkretnego ?